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A forma como os pais lidam com suas emoções é um dos elementos mais influentes — e menos percebidos — na construção do comportamento, do bem-estar e da segurança afetiva dos filhos. Décadas de pesquisas em psicologia, neurociência e desenvolvimento humano mostram que o estresse crônico dos adultos não fica restrito ao mundo interno deles: ele se infiltra na comunicação diária, na forma de responder aos desafios, na disponibilidade afetiva e até na qualidade da atenção ofereci

Por que a parentalidade consciente é essencial para formar adolescentes emocionalmente resilientes A adolescência é uma fase marcada por um intenso processo de reorganização interna, expansão social e necessidade crescente de autonomia. Nesse período, os jovens enfrentam desafios emocionais, conflitos internos, pressões externas e mudanças rápidas — e é justamente aí que a resiliência emocional se torna uma habilidade fundamental. Resiliência não é uma característica inata ou

É comum ouvir pais dizendo: “meu filho se tranca no quarto”, “ela não fala mais comigo”, “ele evita qualquer conversa”. Esse silêncio — que pode ser acompanhado de portas fechadas, respostas curtas ou distanciamento — costuma gerar angústia e um sentimento de impotência em quem mais quer ajudar. Mas o isolamento emocional  na adolescência não é um fenômeno simples. Ele pode ser tanto um sinal de sofrimento quanto uma tentativa de o jovem se reorganizar diante das mudanças int

Nem sempre o isolamento, a irritação ou o silêncio de um adolescente são apenas “coisas da idade”. Muitas vezes, esses comportamentos escondem algo mais profundo: a ansiedade em adolescentes , uma condição que pode se manifestar de forma sutil, confundindo até mesmo os pais mais atentos. Entender o que é normal no desenvolvimento e o que sinaliza sofrimento emocional é essencial para oferecer suporte na medida certa — sem invadir, sem sufocar e sem minimizar. O que é ansiedad

A adolescência é uma fase marcada por intensas transformações — emocionais, cognitivas e sociais. É também um período em que o cérebro ainda está em desenvolvimento, tornando os adolescentes especialmente vulneráveis às influências externas, inclusive ao consumo de substâncias psicoativas. Entre elas, o álcool ocupa um lugar de destaque: é a droga mais utilizada por jovens no Brasil e, muitas vezes, a primeira a ser experimentada. Entender os efeitos do álcool  sobre o corpo

A separação dos pais é um dos eventos mais desafiadores na vida familiar. Para um adolescente, que já está atravessando um período intenso de mudanças físicas, cognitivas e emocionais, esse processo pode se tornar ainda mais confuso e doloroso. O que define, porém, se esse momento resultará em sofrimento prolongado ou em amadurecimento emocional não é apenas o divórcio em si, mas a forma como os adultos lidam com ele — a qualidade da relação entre os pais, a estabilidade que

Cuidar de um filho adolescente é um desafio que mistura amor, dúvidas, frustrações e descobertas diárias. Muitos pais relatam sentir que “perderam” a conexão que tinham quando a criança era menor. Portas fechadas, respostas curtas, horas excessivas em telas e um clima de distância emocional parecem ocupar o lugar das conversas tranquilas e do convívio leve. Esse cenário é comum, mas não é inevitável. A ciência e a prática clínica mostram que existem caminhos possíveis para fo

Nos últimos anos, pais, educadores e profissionais da saúde têm se deparado com uma preocupação crescente: o efeito do uso excessivo de telas  sobre a mente dos jovens. Entre os termos que ganharam força, especialmente nas redes sociais, está o chamado brain rot  — uma expressão popular para descrever os efeitos negativos do consumo constante de conteúdos rápidos, fragmentados e repetitivos. Esse tipo de hábito não afeta apenas o tempo que adolescentes passam diante de celula

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